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Le triathlon, ce sport d’endurance qui allie natation, cyclisme et course à pied, suscite de nombreuses interrogations, notamment en ce qui concerne les règles qui le régissent. L’une des questions fréquemment posées est celle de la régulation du drafting, cette technique de course qui consiste à se placer dans la roue de l’adversaire pour bénéficier […]

Alors que les gymnastes s’apprêtent à effectuer des mouvements aussi complexes qu’époustouflants sur les barres parallèles, il y a une étape cruciale qui précède la prouesse : l’échauffement. Cette phase de préparation est essentielle pour protéger le corps des blessures et maximiser les performances. Alors, quelles sont les recommandations pour un échauffement efficace avant les […]

Au fil des années, l’escalade est devenue un sport en pleine expansion en France. Ce n’est pas un hasard si de plus en plus de grimpeurs se passionnent pour cette pratique sportive à la fois mentale et physique. Oui, l’escalade est un sport complet qui exige une certaine technique, mais aussi, et surtout, un matériel […]