Dans le monde du sport, il est important de faire preuve d’une grande endurance, pour pouvoir tenir de longues heures de course. Dans le panorama des stratégies d’entraînement, il y a la pliométrie. Il s’agit d’une technique dynamique reposant sur la puissance explosive et la force musculaire, très bénéfique pour les athlètes souhaitant dépasser leurs […]
Comment structurer un entraînement pour optimiser le jeu sans ballon en basket ?
avril 7, 2024
Le basketball est un sport complexe qui nécessite non seulement une maîtrise parfaite du ballon, mais également une excellente condition physique, une technique précise et une compréhension aiguë du jeu. Un aspect souvent négligé de l’entraînement au basketball est le jeu sans ballon. En effet, pour optimiser leur performance, les joueurs doivent savoir comment bouger […]
Quels sont les critères pour évaluer la qualité d’un bon pivot en basket et comment les développer ?
avril 7, 2024
Dans le basketball, chaque position sur le terrain requiert un ensemble unique de compétences et d’attributs. Nonobstant, le rôle de pivot est sans doute l’un des plus difficiles et des plus exigeants sur le plan physique. Ce joueur est souvent le plus grand de l’équipe, mais la taille seule ne suffit pas. Les pivots doivent […]
En quoi l’analyse vidéo peut-elle aider à améliorer la lecture du jeu en attaque pour un ailier fort ?
avril 7, 2024
Introduction Dans le monde de la balle orange, toute décision prise a un impact significatif sur le cours du match. Et si cette décision est celle d’un ailier fort, elle peut changer le destin de l’équipe. L’analyse vidéo est alors un outil considérable pour permettre à cet acteur majeur du terrain de parfaire ses réflexes, […]
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