Combat

Maximisez vos performances dans la boxe grâce à des techniques éprouvées et ciblées. Découvrez des exercices explosifs pour accroître votre puissance de frappe, des stratégies pour maîtriser les fondamentaux et des conseils sur la préparation physique et mentale. Que vous souhaitiez perfectionner votre jab ou améliorer votre cardio, nos conseils détaillés vous aideront à atteindre […]

Dans un monde où l’entreprise est de plus en plus perçue comme un lieu de performance, l’importance de la gestion du stress au travail est un sujet brûlant. Les recherches récentes ont mis à jour un allié inattendu en matière de gestion du stress : la boxe. Eh oui, vous avez bien lu. Le lien […]

Dans le monde des sports de compétition, la performance n’est pas seulement une question d’entraînement intense et de détermination. Il s’agit aussi d’une gestion appropriée de la récupération après chaque compétition. Pour les athlètes pratiquant le Kendo, un art martial japonais utilisant le sabre, cela est d’autant plus important. Le Kendo est un sport exigeant […]

Dans un monde où le bien-être et l’autodéfense occupent une place prépondérante, l’intégration des exercices de renforcement du plancher pelvien dans le Krav Maga pour femmes est devenue une véritable tendance dans les centres de fitness et les écoles de self-défense. Il s’agit de combiner deux éléments essentiels pour le bien-être féminin : la santé […]