Vous réfléchissez à l'achat de votre prochain vélo, mais vous hésitez entre un modèle traditionnel et un vélo électrique? Notre guide ultime détaille tout ce que vous devez savoir : des différents types de vélos électriques adaptés à vos besoins, aux caractéristiques essentielles à considérer pour faire le meilleur choix. Découvrez les comparatifs de marques, […]
Comment faire face aux crampes musculaires lors d’une montée prolongée en vélo?
avril 7, 2024
Ah, les crampes musculaires! Un vrai cauchemar pour tous les sportifs, notamment les cyclistes. Qui n’a jamais ressenti cette sensation soudaine et violente de douleur pendant un effort intense, souvent lors d’une montée en vélo? Comment faire face et gérer ces crampes musculaires pour continuer à pédaler sans encombre? Voici quelques conseils et astuces pour […]
Quelle est la meilleure méthode pour enseigner le cyclisme sur route à des adolescents?
avril 7, 2024
En tant que parent, vous voulez que votre enfant profite de la joie du cyclisme tout en assurant sa sécurité. Le cyclisme peut être une activité enrichissante, un moyen de transport écologique et une excellente forme d’exercice. Cependant, cela peut également présenter des défis, surtout quand il s’agit de rouler en toute sécurité sur la […]
Quels sont les avantages de l’entraînement par intervalles à faible volume pour les cyclistes?
avril 7, 2024
Tous les cyclistes, amateurs ou professionnels, cherchent constamment à améliorer leurs performances. L’entraînement par intervalles à faible volume est une méthode qui suscite l’intérêt de beaucoup. Le Doc Stéphane Cascua, expert en médecine du sport, et Odru, coach sportif, nous éclairent à ce sujet. Pourquoi choisir l’entraînement par intervalles ? L’entrainement par intervalles, un terme […]
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